খাদ্যসমূহ

কালবাউস মাছ

৮২ কিলোক্যালরি

পুঁটি, ভেদি, কাঁটা ছাড়া, চোখসহ

৯৪ কিলোক্যালরি

মারজারিন

৭৫০ কিলোক্যালরি

মেয়নিজ

৭৩২ কিলোক্যালরি

তেজপাতা

৩১৩ কিলোক্যালরি

নাসপাতি

৪২ কিলোক্যালরি

মাখন (লবণ যুক্ত)

৭১৭ কিলোক্যালরি