খাদ্যসমূহ

পোয়া (কাঁটা ছাড়া)

১০০ কিলোক্যালরি

হাঁসের মাংস

১৩০ কিলোক্যালরি

সরপুঁটি (কাঁটা ছাড়া)

১৭৫ কিলোক্যালরি

পারসি মাছ

১২০ কিলোক্যালরি

গরুর মাংস ( হাড় ছাড়া)

১০৩ কিলোক্যালরি

পাকা কাঁঠাল

৭৪ কিলোক্যালরি

কাঁচা কলা

৮৩ কিলোক্যালরি

টেংরা মাছ, বিভিন্ন প্রজাতি (চোখ সহ)

১১৪ কিলোক্যালরি