খাদ্যসমূহ

ফার্মের মুরগির ডিম

১৩৯ কিলোক্যালরি

দেশি মুরগির ডিম

১৫৮ কিলোক্যালরি

সুগন্ধি আতপ চাল

৩৪৩ কিলোক্যালরি

গরুর দুধ পূর্ণ ননীসহ

৬৩ কিলোক্যালরি

ডাইন বড় শিলং মাছ

১৪২ কিলোক্যালরি

তেলাপিয়া

৯৬ ক্যালরি

শিমের বিচি

৩৪৭ কিলোক্যালরি

মেথি

৩৩৩ কিলোক্যালরি