খাদ্যসমূহ

মটর (শুকনা)

৩১৫ কিলোক্যালরি

ঘোল

৬২ ক্যালরি

ছাগলের দুধ

৮০ কিলোক্যালরি

লবঙ্গ(শুকনা)

২৮৫ কিলোক্যালরি

পাট শাক

৩৪ ক্যালরি

সয়া দুধ (চকলেট ছাড়া)

৬৩ কিলোক্যালরি

টমেটো(কাঁচা)

২৩ কিলোক্যালরি

বীট

৫৩ কিলোক্যালরি