খাদ্যসমূহ

শোল (কাঁটা ছাড়া)

১০১ কিলোক্যালরি

পুঁটি, ভেদি, কাঁটা ছাড়া, চোখসহ

৯৪ কিলোক্যালরি

সিলভার কার্প (কাঁটা ছাড়া)

১২৩ কিলোক্যালরি

কবুতরের মাংস

১৪২ কিলোক্যালরি

মুরগির মাংস

১৪৩ কিলোক্যালরি

সরপুঁটি (কাঁটা ছাড়া)

১৭৫ কিলোক্যালরি

টাকি মাছ (কাঁটা ছাড়া)

৯১ কিলোক্যালরি

পাবদা

৯৫ কিলোক্যালরি