খাদ্যসমূহ

শিং মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০১ কিলোক্যালরি

মলা মাছ (চোখ সহ)

১০৮ কিলোক্যালরি

আইড় মাছ, কাঁটা ছাড়া

৮৯ কিলোক্যালরি

কাকিলা মাছ

৯৪ কিলোক্যালরি

গলদা চিংড়ি

৭৭ কিলোক্যালরি

বাগদা চিংড়ি

৯২ কিলোক্যালরি

বোয়াল মাছ

৯৫ কিলোক্যালরি

সূর্যমুখীর বীজ

৬২০ কিলোক্যালরি