খাদ্যসমূহ

গলদা চিংড়ি

৭৭ কিলোক্যালরি

পুঁটি, ভেদি, কাঁটা ছাড়া, চোখসহ

৯৪ কিলোক্যালরি

মৃগেল মাছ

১০২ কিলোক্যালরি

কাঁচা কলা

৮৩ কিলোক্যালরি

চাপিলা মাছ

১০৬ কিলোক্যালরি

রুই মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০৫ কিলোক্যালরি

আইড় মাছ, কাঁটা ছাড়া

৮৯ কিলোক্যালরি

টাকি মাছ (কাঁটা ছাড়া)

৯১ কিলোক্যালরি