খাদ্যসমূহ

দেশি মুরগির ডিম

১৫৮ কিলোক্যালরি

চালতা

৪৯ কিলোক্যালরি

ছোলার ডাল

৩৬০ কিলোক্যালরি

অড়হড়

১১৬ কিলোক্যালরি

ডেউয়া

১০৩ ক্যালরি

আমড়া

৬৬ কিলোক্যালরি

মাসকলাই ডাল (ভাঙ্গা)

৩৫০ কিলোক্যালরি

লাক্ষা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০০ কিলোক্যালরি