খাদ্যসমূহ

মুড়ি

৩৫৪ কিলোক্যালরি

আটা

৩৪১ কিলোক্যালরি

ময়দা

৩৪৮ কিলোক্যালরি

পুঁটি, ভেদি, কাঁটা ছাড়া, চোখসহ

৯৪ কিলোক্যালরি

মাখন শিম

৭২ কিলোক্যালরি

সেমাই

৩৪৭ কিলোক্যালরি

করলা শাক

৫৫ কিলোক্যালরি

গরুর দুধ পূর্ণ ননীসহ

৬৩ কিলোক্যালরি