খাদ্যসমূহ

জয়ত্রী

৪৭৫ কিলোক্যালরি

মটর শুটি

৮১ কিলোক্যালরি

সুজি (গম থেকে তৈরি)

৩৪৬ কিলোক্যালরি

মিষ্টি কুমড়া শাক

১৯ ক্যালরি

লবঙ্গ(শুকনা)

২৮৫ কিলোক্যালরি

আইড় মাছ, কাঁটা ছাড়া

৮৯ কিলোক্যালরি

বাজরা (রান্না করা)

১১৯ কিলোক্যালরি

খেসারী শাক

৫৫ কিলোক্যালরি