খাদ্যসমূহ

পাকা কাঁঠাল

৭৪ কিলোক্যালরি

পারসি মাছ

১২০ কিলোক্যালরি

মেথি শাক

৫০ কিলোক্যালরি

সুজি (গম থেকে তৈরি)

৩৪৬ কিলোক্যালরি

সুরমা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০২ কিলোক্যালরি

মটর (শুকনা)

৩১৫ কিলোক্যালরি

মাখন শিম

৭২ কিলোক্যালরি

মিষ্টি কুমড়া শাক

১৯ ক্যালরি