খাদ্যসমূহ

পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া)

২৩৯ কিলোক্যালরি

লাউ

৩৪ কিলোক্যালরি

সরিষা

৫০১ কিলোক্যালরি

গরুর দুধ পূর্ণ ননীসহ

৬৩ কিলোক্যালরি

হাঁসের ডিম

১৮৫ কিলোক্যালরি

দই (মিষ্টি, পূর্ণ ননী সহ)

৯৪ কিলোক্যালরি

কনডেন্সড মিল্ক

১০৫ কিলোক্যালরি

আখরোট

৬৮৪ কিলোক্যালরি