খাদ্যসমূহ

কনডেন্সড মিল্ক

১০৫ কিলোক্যালরি

শিম

২৮ কিলোক্যালরি

কাকড়ল

৬১ কিলোক্যালরি

সরিষা শাক

৩৪ কিলোক্যালরি

মূলা শাক

৩২ কিলোক্যালরি

পাকা পেঁপে

৩৩ কিলোক্যালরি

আনারস (জলডুগি)

৫৭ কিলোক্যালরি

আতা ফল

১০১ ক্যালরি