খাদ্যসমূহ

মাখন তোলা গুড়া দুধ (গরুর)

৩৫৮ কিলোক্যালরি

মায়ের দুধ

৭০ কিলোক্যালরি

ডুমুর(লাল)

৫৩ কিলোক্যালরি

পান পাতা

৪২ কিলোক্যালরি

বীট

৫৩ কিলোক্যালরি

আপেল

৫২ কিলোক্যালরি

মসুর ডাল

৩৫২ কিলোক্যালরি

ছোলার ডাল

৩৬০ কিলোক্যালরি