খাদ্যসমূহ

জাম্বুরা (লাল)

৩৮ কিলোক্যালরি

কমলার রস

৯ কিলোক্যালরি

গরুর মাংস ( হাড় ছাড়া)

১০৩ কিলোক্যালরি

গরুর দুধ পূর্ণ ননীসহ

৬৩ কিলোক্যালরি

মাখন তোলা গরুর দুধ

৩০ কিলোক্যালরি

ডুমুর(লাল)

৫৩ কিলোক্যালরি

হলুদ

৩১২ কিলোক্যালরি

সাজনা ডাঁটা

২৮ কিলোক্যালরি