খাদ্যসমূহ

কমলা (খোসা সহ)

৬৩ কিলোক্যালরি

জামরুল

৪০ কিলোক্যালরি

টাকি মাছ (কাঁটা ছাড়া)

৯১ কিলোক্যালরি

শোল (কাঁটা ছাড়া)

১০১ কিলোক্যালরি

মেয়নিজ

৭৩২ কিলোক্যালরি

ডুমুর(লাল)

৫৩ কিলোক্যালরি

দারচিনি

২৪৭ কিলোক্যালরি

পেয়ারা

৫১ কিলোক্যালরি