খাদ্যসমূহ

পোস্ত দানা

৫২৫ কিলোক্যালরি

মাখন তোলা গরুর দুধ

৩০ কিলোক্যালরি

দই (মিষ্টি, পূর্ণ ননী সহ)

৯৪ কিলোক্যালরি

হলুদ

৩১২ কিলোক্যালরি

বোয়াল মাছ

৯৫ কিলোক্যালরি

তিসি

৫৩০ কিলোক্যালরি

কাজু বাদাম

৫৫৩ কিলোক্যালরি

চিলগোজা

৭১২ কিলোক্যালরি