খাদ্যসমূহ

লাক্ষা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০০ কিলোক্যালরি

মাগুর মাছ

১০৩ কিলোক্যালরি

হাঁসের ডিম

১৮৫ কিলোক্যালরি

খেজুর (মেডজল)

২৭৭ কিলোক্যালরি

পোস্ত দানা

৫২৫ কিলোক্যালরি

আইড় মাছ, কাঁটা ছাড়া

৮৯ কিলোক্যালরি

টাকি মাছ (কাঁটা ছাড়া)

৯১ কিলোক্যালরি

শোল (কাঁটা ছাড়া)

১০১ কিলোক্যালরি