খাদ্যসমূহ

করলা শাক

৫৫ কিলোক্যালরি

কুসুম শাক

৩৩ কিলোক্যালরি

নিম পাতা সবুজ

১৫৮ কিলোক্যালরি

পুঁই শাক

২৫ কিলোক্যালরি

নিম পাতা (পাকা)

১২৯ কিলোক্যালরি

তেঁতুল পাতা (কচি)

১১৫ কিলোক্যালরি

তেঁতুল পাতা (শুকনা)

৩০৫ কিলোক্যালরি

পুনর্নভা শাক

৬১ কিলোক্যালরি