খাদ্যসমূহ

মুগ ডাল (ভাঙ্গা)

৩৫১ কিলোক্যালরি

মুগ ডাল (আস্ত)

৩১৮ কিলোক্যালরি

সুগন্ধি আতপ চাল

৩৪৩ কিলোক্যালরি

গরুর দুধ পূর্ণ ননীসহ

৬৩ কিলোক্যালরি

ডাইন বড় শিলং মাছ

১৪২ কিলোক্যালরি

তেলাপিয়া

৯৬ ক্যালরি

তিল

৫৬৩ কিলোক্যালরি

হাঁসের ডিম

১৮৫ কিলোক্যালরি