খাদ্যসমূহ

কমলা (খোসা সহ)

৬৩ কিলোক্যালরি

নিম ফল

৭৫ কিলোক্যালরি

ফলসা

৭২ কিলোক্যালরি

বাঁধা কপি

২৫ কিলোক্যালরি

চাল কুমড়া

২৮ কিলোক্যালরি

ডুমুর(লাল)

৫৩ কিলোক্যালরি

টমেটো(কাঁচা)

২৩ কিলোক্যালরি

পাকা কাঁঠাল

৭৪ কিলোক্যালরি