খাদ্যসমূহ

সুগন্ধি আতপ চাল

৩৪৩ কিলোক্যালরি

সুজি (গম থেকে তৈরি)

৩৪৬ কিলোক্যালরি

শিমের বিচি

৩৪৭ কিলোক্যালরি

উচ্ছে

২৮ কিলোক্যালরি

মটর শুটি

৮১ কিলোক্যালরি

মিষ্টি কুমড়ার ফুল

৩৯ কিলোক্যালরি

করলা

১৭ কিলোক্যালরি

ফলসা

৭২ কিলোক্যালরি