খাদ্যসমূহ

মুড়ি

৩৫৪ কিলোক্যালরি

চাল কুমড়া

২৮ কিলোক্যালরি

সূর্যমুখীর বীজ

৬২০ কিলোক্যালরি

বেদানা (বিচিসহ)

৮৩ কিলোক্যালরি

বড়ই

৭৯ কিলোক্যালরি

চা (চিনি সহ)

২৯ কিলোক্যালরি

পান পাতা

৪২ কিলোক্যালরি

ভাত (বসা ভাত)

১০৯ কিলোক্যালরি