খাদ্যসমূহ

বীট

৫৩ কিলোক্যালরি

টেংরা মাছ, বিভিন্ন প্রজাতি (চোখ সহ)

১১৪ কিলোক্যালরি

ডাঁটা শাক

২৫ কিলোক্যালরি

গাজর (কাঁচা)

৪১ কিলোক্যালরি

গরুর কলিজা

১৩০ কিলোক্যালরি

কলমি শাক

২৬ কিলোক্যালরি

রুই মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০৫ কিলোক্যালরি

সুরমা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০২ কিলোক্যালরি