খাদ্যসমূহ

মেথি শাক

৫০ কিলোক্যালরি

সয়া দুধ (চকলেট ছাড়া)

৬৩ কিলোক্যালরি

সাজনা ডাঁটা

২৮ কিলোক্যালরি

পেঁয়াজ কলি

৪৫ কিলোক্যালরি

কাটা নটে

৪৩ কিলোক্যালরি

নটে শাক

৪৭ কিলোক্যালরি

Amaranth leaves, raw

২৩ ক্যালরি

গোল আলু শাক

৪০ কিলোক্যালরি