খাদ্যসমূহ

তিলের তেল

৮৮৪ কিলোক্যালরি

নারিকেল (শুকনা)

৬৬২ কিলোক্যালরি

নারিকেল তেল

৮৬২ কিলোক্যালরি

নারিকেল (কাঁচা)

৪৪৪ কিলোক্যালরি

জয়ত্রী

৪৭৫ কিলোক্যালরি

চিনা বাদাম (কাঁচা)

৫৬৭ কিলোক্যালরি

পেস্তা

৫৬২ কিলোক্যালরি

তিল

৫৬৩ কিলোক্যালরি