খাদ্যসমূহ

পেয়ারা

৫১ কিলোক্যালরি

আটা

৩৪১ কিলোক্যালরি

ময়দা

৩৪৮ কিলোক্যালরি

যব

৩৩৬ কিলোক্যালরি

পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া)

২৩৯ কিলোক্যালরি

হলুদ

৩১২ কিলোক্যালরি

সয়া দুধ (চকলেট ছাড়া)

৬৩ কিলোক্যালরি

মিষ্টি কুমড়া শাক

১৯ ক্যালরি