খাদ্যসমূহ

আম

৫২ কিলোক্যালরি

কাঁচা আম

৪৪ কিলোক্যালরি

কাঁচা কলা

৮৩ কিলোক্যালরি

দারচিনি

২৪৭ কিলোক্যালরি

মাদার ফল

১০৩ কিলোক্যালরি

বীট

৫৩ কিলোক্যালরি

কমলা (খোসা সহ)

৬৩ কিলোক্যালরি

পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া)

২৩৯ কিলোক্যালরি