খাদ্যসমূহ

ভুট্টার খই ( লবন যুক্ত)

৩২৮ কিলোক্যালরি

কালো কচু শাক

৬২ কিলোক্যালরি

নিম পাতা সবুজ

১৫৮ কিলোক্যালরি

পেস্তা

৫৬২ কিলোক্যালরি

তেজপাতা

৩১৩ কিলোক্যালরি

গুড় (আখ)

৩৮৫ কিলোক্যালরি

মাখন তোলা গুড়া দুধ (গরুর)

৩৫৮ কিলোক্যালরি

পেঁয়াজ কলি

৪৫ কিলোক্যালরি