খাদ্যসমূহ

খেসারী ডাল (ভাঙ্গা)

৩৫২ কিলোক্যালরি

পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া)

২৩৯ কিলোক্যালরি

গুড়া দুধ (গরু , ননী সহ)

৪৯৭ কিলোক্যালরি

পান পাতা

৪২ কিলোক্যালরি

কাউন

৩৪৪ কিলোক্যালরি

যব

৩৩৬ কিলোক্যালরি

ছোলার ডাল

৩৬০ কিলোক্যালরি

পালং শাক

২৩ ক্যালরি