খাদ্যসমূহ

সুরমা মাছ (কাঁটা ছাড়া)

১০২ কিলোক্যালরি

টেংরা মাছ, বিভিন্ন প্রজাতি (চোখ সহ)

১১৪ কিলোক্যালরি

সরপুঁটি (কাঁটা ছাড়া)

১৭৫ কিলোক্যালরি

বেকিং পাউডার

৯৭ কিলোক্যালরি

সবুজ কচু শাক

৫১ কিলোক্যালরি

পোয়া (কাঁটা ছাড়া)

১০০ কিলোক্যালরি

সাজনা শাক

৬৪ ক্যালরি

পাকা কাঁঠাল

৭৪ কিলোক্যালরি