খাদ্যসমূহ

বাজরা (রান্না করা)

১১৯ কিলোক্যালরি

লাউ

৩৪ কিলোক্যালরি

টাকি মাছ (কাঁটা ছাড়া)

৯১ কিলোক্যালরি

রুটি

২৬৭ কিলোক্যালরি

বেদানা (বিচিসহ)

৮৩ কিলোক্যালরি

মিষ্টি আলু

৮৬ ক্যালরি

লাউ শাক

২৬ কিলোক্যালরি

বেল

১১১ কিলোক্যালরি