খাদ্যসমূহ

মাসকলাই ডাল (ভাঙ্গা)

৩৫০ কিলোক্যালরি

টাকি মাছ (কাঁটা ছাড়া)

৯১ কিলোক্যালরি

শোল (কাঁটা ছাড়া)

১০১ কিলোক্যালরি

শিমের বিচি

৩৪৭ কিলোক্যালরি

পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া)

২৩৯ কিলোক্যালরি

বোয়াল মাছ

৯৫ কিলোক্যালরি

কালবাউস মাছ

৮২ কিলোক্যালরি

রূপচাঁদা কালো

১১২ কিলোক্যালরি