খাদ্যসমূহ

তিল

৫৬৩ কিলোক্যালরি

ভুট্টার খই ( লবন যুক্ত)

৩২৮ কিলোক্যালরি

লেবুর রস

২২ কিলোক্যালরি

চাপিলা মাছ

১০৬ কিলোক্যালরি

কাউন

৩৪৪ কিলোক্যালরি

মাসকলাই ডাল (ভাঙ্গা)

৩৫০ কিলোক্যালরি

খেসারী ডাল (ভাঙ্গা)

৩৫২ কিলোক্যালরি

পটল

২৪ কিলোক্যালরি