খাদ্যসমূহ

কাকিলা মাছ

৯৪ কিলোক্যালরি

টুনা (কাঁটা ছাড়া)

১১৮ কিলোক্যালরি

করলা শাক

৫৫ কিলোক্যালরি

তিল

৫৬৩ কিলোক্যালরি

মাখন তোলা গুড়া দুধ (গরুর)

৩৫৮ কিলোক্যালরি

ডাইন বড় শিলং মাছ

১৪২ কিলোক্যালরি

পাট শাক

৩৪ ক্যালরি

মেথি

৩৩৩ কিলোক্যালরি