খাদ্যসমূহ

কনডেন্সড মিল্ক

১০৫ কিলোক্যালরি

কমলা (খোসা সহ)

৬৩ কিলোক্যালরি

গুড়া দুধ (গরু , ননী সহ)

৪৯৭ কিলোক্যালরি

কালো জাম

৪৩ কিলোক্যালরি

দেশি মুরগির ডিম

১৫৮ কিলোক্যালরি

মায়ের দুধ

৭০ কিলোক্যালরি

পাকা তাল

৭৮ কিলোক্যালরি

গরুর দুধের ছানা

৩৪৬ কিলোক্যালরি