হাঁচি (Sneezing)

শেয়ার করুন

বর্ণনা

লক্ষণটি স্টারনুটেশন (sternutation) নামেও  পরিচিত।

হাঁচি বলতে আংশিক স্বতঃস্ফূর্ততার সাথে ফুসফুস থেকে নাক ও মুখের  মধ্য দিয়ে বাতাস নির্গত হওয়াকে রোঝায়। সাধারণত নেজাল মিউকোসায় (mucosa) বাহ্যিক কোনো বস্তুর দ্বারা অস্বস্তির উদ্রেগ হলে হাঁচি হয়ে থাকে। হাঁচির সাথে হঠাৎ করে তীব্র আলোতে আসা, হঠাৎ করে তাপমাত্রা কমে যাওয়া, ঠান্ডা বাতাস বওয়া, পেট ভরা থাকা ও ভাইরাসজনিত ইনফেকশন সম্পর্কযুক্ত। হাঁচির মাধ্যমে কিছু রোগ ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা থাকে।

কারণ

বিভিন্ন কারণে এই লক্ষণ দেখা যেতে পারেঃ যেমন-  

সংশ্লিষ্ট লক্ষণসমূহ

এই লক্ষণের সাথে অন্যান্য যেসকল লক্ষণ দেখা যেতে পারে সেগুলো হলোঃ

যারা ঝুঁকির মধ্যে আছে

লিঙ্গ: পুরুষদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা থাকে। নারীদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ১ গুণ কম।

জাতি: শ্বেতাঙ্গদের মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা ১ গুণ কম।  কৃষ্ণাঙ্গ, হিস্প্যানিক ও অন্যান্য জাতির মানুষের  মধ্যে এই লক্ষণ দেখা দেওয়ার গড়পড়তা সম্ভাবনা থাকে।

 

সাধারণ জিজ্ঞাসা

উত্তরঃ নাকের ডগায় চিমটি কাটা হাঁচি রোধ করার একটি কার্যকর উপায়। এছাড়া উপরের তালুতে জিহ্বার ডগা দিয়ে ১০ সেকেন্ড  ধরে ঘষে, বা আঙুল দিয়ে উপরের ঠোঁটের মধ্যবর্তী অংশ চেপে ধরেও হাঁচি থামানো যেতে পারে।

উত্তরঃ না। খুব তীব্র মাত্রায় হাঁচি হওয়ার সময়ও হৃৎপিণ্ড স্পন্দিত হতে থাকে।

কাশি, হাঁচি এবং অন্যান্য কিছু শারীরিক ক্রিয়া বুকের ভিতরের চাপের (pressure in chest cavity) পরিবর্তন করতে পারে, এবং রক্তপ্রবাহ শিরা থেকে হৃৎপিণ্ডে নিয়ে আসতে পারে।  তবে হৃৎপিণ্ডের স্পন্দনে এ ধরনের পরিবর্তন স্বাভাবিক। সুস্থ্য ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও এটি ঘটে থাকে।

হেলথ টিপস্‌

যে সব বস্তু হাঁচির উদ্রেক করে সেগুলি এড়িয়ে চলাই হাঁচি রোধ করার অন্যতম কার্যকর উপায়। বাড়িতে এই বস্তুগুলির পরিমাণ কমানোর জন্য  কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে।

আপনার বাড়িতে পোষা প্রাণীর লোম পড়লে আগে থেকে সেটির লোম কেটে ছোট করে দিন। যদি এই লোম বেশি মাত্রায় অস্বস্তির উদ্রেগ করে তাহলে কোনো প্রাণী বাড়িতে না পোষাই ভালো। ব্যবহৃত কাপড়ের দ্রব্যাদির উপরে থাকা পরজীবী ধ্বংস করতে গরম পানিতে দ্রব্যগুলি ধুয়ে নিন(১৩০ ডিগ্রি ফারেনাইট)। ঘরের বাতাস পরিষ্কার করার জন্য এয়ার ফিল্টারেশন মেশিনও কিনতে পারেন (air filtration machine)।

সমস্যা খুব তীব্র রূপ নিলে ঘরে মোল্ড স্পোর (mold spore) আছে কীনা দেখে নিতে হবে। এর কারণে হাঁচি হতে পারে। বাড়িতে ছত্রাকের উপদ্রব  থাকলে বাড়ি পরিবর্তন করাও প্রয়োজন হতে পারে।