খাদ্যসমূহ

ছাগলের দুধ

৮০ কিলোক্যালরি

ঘোল

৬২ ক্যালরি

মিষ্টি কুমড়া শাক

১৯ ক্যালরি

পাট শাক

৩৪ ক্যালরি

দারচিনি

২৪৭ কিলোক্যালরি

মটর শুটি

৮১ কিলোক্যালরি

মটর (শুকনা)

৩১৫ কিলোক্যালরি

বাজরা (রান্না করা)

১১৯ কিলোক্যালরি