খাদ্যসমূহ

মায়ের দুধ

৭০ কিলোক্যালরি

বীট শাক

২০ কিলোক্যালরি

ফুল কপি

২৫ ক্যালরি

কামরাঙ্গা

৩১ কিলোক্যালরি

গাজর (কাঁচা)

৪১ কিলোক্যালরি

শিম

২৮ কিলোক্যালরি

মিষ্টি কুমড়া

৩০ কিলোক্যালরি

মাখন (লবণ যুক্ত)

৭১৭ কিলোক্যালরি