খাদ্যসমূহ

কলমি শাক

২৬ কিলোক্যালরি

মায়ের দুধ

৭০ কিলোক্যালরি

মাখন (লবণ যুক্ত)

৭১৭ কিলোক্যালরি

আঙ্গুর

৬৯ কিলোক্যালরি

পেয়ারা

৫১ কিলোক্যালরি

ফুল কপি

২৫ ক্যালরি

শিম

২৮ কিলোক্যালরি

কমলা (খোসা সহ)

৬৩ কিলোক্যালরি