খাদ্যসমূহ

পালং শাক

২৩ ক্যালরি

কাঁচা মরিচ

৪৫ কিলোক্যালরি

পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া)

২৩৯ কিলোক্যালরি

ইঁচড়(কাঁচা কাঁঠাল)

৫১ কিলোক্যালরি

কলমি শাক

২৬ কিলোক্যালরি

গোল আলু

৯৭ কিলোক্যালরি

পেয়ারা

৫১ কিলোক্যালরি

লাউ শাক

২৬ কিলোক্যালরি