খাদ্যসমূহ

মেথি শাক

৫০ কিলোক্যালরি

গোল আলু শাক

৪০ কিলোক্যালরি

শাপলা,কান্ড (লাল)

১৯৩ কিলোক্যালরি

নটে শাক

৪৭ কিলোক্যালরি

সবুজ কচু শাক

৫১ কিলোক্যালরি

শালগম পাতা

৬৭ কিলোক্যালরি

দারচিনি

২৪৭ কিলোক্যালরি

মহিষের দুধ (ননী সহ)

১০১ কিলোক্যালরি