খাদ্যসমূহ

শাপলা,কান্ড (লাল)

১৯৩ কিলোক্যালরি

আনারস (দেশি)

৪৪ কিলোক্যালরি

আনারস (জলডুগি)

৫৭ কিলোক্যালরি

চিড়া

৩৫৬ কিলোক্যালরি

বাজরা (রান্না করা)

১১৯ কিলোক্যালরি

কলার মোচা

৩৪ কিলোক্যালরি

লেটুস পাতা

১৫ ক্যালরি

গোল আলু শাক

৪০ কিলোক্যালরি