খাদ্যসমূহ

নিম পাতা সবুজ

১৫৮ কিলোক্যালরি

পুঁই শাক

২৫ কিলোক্যালরি

পালং শাক

২৩ ক্যালরি

বেকিং পাউডার

৯৭ কিলোক্যালরি

মেথি শাক

৫০ কিলোক্যালরি

খেসারী শাক

৫৫ কিলোক্যালরি

কলমি শাক

২৬ কিলোক্যালরি

রসুন

১৪৫ কিলোক্যালরি