খাদ্যসমূহ

ছাগলের কলিজা

১৫০ কিলোক্যালরি

হেলেঞ্চা শাক

৪১ কিলোক্যালরি

লাউ শাক

২৬ কিলোক্যালরি

রূপা পাতিয়া মাছ

১০৪ কিলোক্যালরি

লাল শাক

৩২ কিলোক্যালরি

কফি (চিনি ছাড়া)

২ কিলোক্যালরি

চেলা মাছ (শুকনা)

৪১৩ কিলোক্যালরি

মাখন (লবণ যুক্ত)

৭১৭ কিলোক্যালরি