খাদ্যসমূহ

কলমি শাক

২৬ কিলোক্যালরি

খলসে মাছ

১১২ কিলোক্যালরি

ভেটকি মাছ (তাজা)

৭৯ কিলোক্যালরি

বেলে মাছ

৭৫ কিলোক্যালরি

ইলিশ মাছ

২৭৩ কিলোক্যালরি

কাতলা মাছ

১১১ কিলোক্যালরি

লেটুস পাতা

১৫ ক্যালরি

বাঙ্গি

১৬ কিলোক্যালরি