খাদ্যসমূহ

বরবটি পাতা

৩৪ কিলোক্যালরি

মলা মাছ (চোখ সহ)

১০৮ কিলোক্যালরি

বোয়াল মাছ

৯৫ কিলোক্যালরি

সরপুঁটি (কাঁটা ছাড়া)

১৭৫ কিলোক্যালরি

সাজনা ডাঁটা

২৮ কিলোক্যালরি

লাউ শাক

২৬ কিলোক্যালরি

হেলেঞ্চা শাক

৪১ কিলোক্যালরি

পারসি মাছ

১২০ কিলোক্যালরি