খাদ্যসমূহ

গম, হার্ড

৩৩৯ কিলোক্যালরি

চিতল মাছ

১০২ কিলোক্যালরি

ধনিয়া পাতা

২৩ ক্যালরি

দারচিনি

২৪৭ কিলোক্যালরি

গলদা চিংড়ি

৭৭ কিলোক্যালরি

মসুর ডাল

৩৫২ কিলোক্যালরি

বাজরা (রান্না করা)

১১৯ কিলোক্যালরি

পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া)

২৩৯ কিলোক্যালরি