খাদ্যসমূহ

চিতল মাছ

১০২ কিলোক্যালরি

দারচিনি

২৪৭ কিলোক্যালরি

মসুর ডাল

৩৫২ কিলোক্যালরি

পাকা তেঁতুল, মিষ্টি (বিচি ছাড়া)

২৩৯ কিলোক্যালরি

বাজরা (রান্না করা)

১১৯ কিলোক্যালরি

অ্যাপ্রিকট (কাঁচা)

৪৮ ক্যালরি

চাউল

৩৫৭ কিলোক্যালরি

গলদা চিংড়ি

৭৭ কিলোক্যালরি