খাদ্যসমূহ

গাজর (কাঁচা)

৪১ কিলোক্যালরি

পুঁই শাক

২৫ কিলোক্যালরি

গরুর কলিজা

১৩০ কিলোক্যালরি

টাকি মাছ (কাঁটা ছাড়া)

৯১ কিলোক্যালরি

শালগম

২৮ ক্যালরি

মেথি

৩৩৩ কিলোক্যালরি

মৃগেল মাছ

১০২ কিলোক্যালরি

চান্দা মাছ (ছোখ সহ)

১১৫ কিলোক্যালরি